इम्यूनिटी अर्थात प्रतिरोधक क्षमता हमारे शरीर का वह कवच होता है जो बैक्टीरिया, वायरस और अनेकों बीमारियों से हमारे शरीर की रक्षा करता है. इम्यूनिटी कमजोर होने से बीमारियां शरीर पर धावा बोल देती है. यदि आपके शरीर की प्रतिरोधक क्षमता हमेशा मजबूत रहे तो आप ज्यादातर बीमारियों से बचे रह सकते हैं और एक स्वस्थ जीवन जी सकते हैं.
त्वचा की देखभाल करना आसान काम नहीं है. तरह-तरह के दाग धब्बों के साथ टैनिंग आदि के कारण चेहरे की रंगत एक जैसी नहीं रह पाती. आइए जाने इस परेशनी से कैसे पाएं छुटकारा ?
आपके प्रश्न और समाधान के साथ विचारबिंदु का यह कंटेंट बहुत ही उपयोगी है, इसे एक बार आवश्य पढ़ें. सुबह सवेरे क्यों उठना चाहिए ?
गर्मी के दिनों में शरीर में जल की कमी होने पर जो फल सबसे फायदेमंद है वो है तरबूज आह ! लाल-लाल मीठा गुणों का खान आईये जानते हैं “तरबूज खाने के कई फ़ायदे”
हरी सब्जियां खाने के फायदे जानिये । हमें हरी सब्जियां क्यों खानी चाहिए ? हरी सब्ज़िया ना केवल खाने का स्वाद बढ़ाती हैं, बल्कि सेहत को भी सही रखती हैं. इनके
जीवन में सफल होने के लिए व्यक्ति को अपने दिनचर्या के अनुकूल ही चलना चाहिए. परन्तु आज के भाग-दौर और फेसबुक / whats app वाली जिन्दगी में ऐसा कहाँ हो पाता है.
गले में खराश या दर्द आम बात है । ठंढ या बदलते मौसम में यह हो सकता है । आमतौर पर गले का संक्रमण वायरस या बैक्टीरिया के कारण होता है । ऐसे में तुरंत डॉ के पास जाने से बेहतर होगा कुछ आसान नुस्ख़े अपनाएं ।
स्वस्थ रहने के लिए आपमें कुछ अच्छी आदतों का होना बहूत जरूरी है. इन अदतों से ही आप बिमारियों से दूर रह सकते हैं. अच्छी आदतों में
